Kundalini Yoga

Wat is Kundalini yoga?

Kundalini Yoga vindt zijn oorsprong in India. Het wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. Kundalini is de levensenergie die in ons allemaal aanwezig is. We gebruiken verschillende technieken in deze krachtige yoga vorm.

We werken met klank (Mantra's), spier aanspanning (Bhanda's), lichaamshoudingen (Asana's), ademhalingstechnieken (Pranayama) en handgebaren (Mudra's) in combinatie met een serie oefeningen (Kriya) en meditatie. In Kundalini yoga bestaan vele Kriya's en meditaties die in een vaste volgorde worden gegeven. Door het beoefenen van deze technieken stimuleren we de Kundalini energie.

JE WORDT STERKER
Je mentale- en fysieke kracht neemt toe. Je lichaam en geest worden sterker en gezonder door gedisciplineerde oefeningen.

JE BEWUSTZIJN NEEMT TOE
Je zal snel ervaren dat je bewustzijn toeneemt. Het gevoel ervaren van verbondenheid met jezelf en je omgeving.

JE LEERT JEZELF BETER KENNEN
Je leert meer intuïtief te handelen en je grenzen te ervaren.

JE STAAT STERKER IN HET LEVEN
Kundalini yoga geeft jou lichamelijke en geestelijke kracht om de uitdagingen van het leven aan te kunnen.

Les Informatie

Leeuwarderstraatweg 54 Heerenveen
4x per week
Dagen: Zond Dond Dins

Reserveer een plek

Adres

  • Leeuwarderstraatweg 54, Heerenveen
  • +31 (0)6 236 82 753
  • Living Light Yoga

Contact Formulier